BACAVIA · BACA & TERAPKAN
Aku Lelah Jadi Orang Yang Selalu Kuat
Pernah merasa semua orang selalu membutuhkanmu, tetapi saat kamu sendiri sedang lelah, tidak tahu harus bersandar kepada siapa? Kamu selalu berusaha terlihat baik-baik saja. Menjadi orang yang bisa diandalkan keluarga, membantu teman yang kesulitan, menyelesaikan pekerjaan orang lain, dan tetap tersenyum meskipun sebenarnya ingin berkata, "Aku juga capek." Aku Lelah Jadi Orang yang Selalu Kuat adalah buku pengembangan diri yang mengajak kamu memahami mengapa menjadi orang yang selalu kuat terkadang justru membuat kita perlahan kehilangan diri sendiri. Dengan bahasa sederhana, hangat, dan terasa seperti sedang diajak ngobrol, buku ini membahas kelelahan emosional, kebiasaan menyenangkan semua orang, rasa bersalah ketika berkata tidak, tanggung jawab yang terlalu besar, hingga ketakutan meminta bantuan karena tidak ingin terlihat lemah. Melalui contoh kehidupan sehari-hari, kamu akan belajar mengenali batas kemampuan, membedakan tanggung jawab pribadi dan beban orang lain, menyampaikan kebutuhan tanpa menyakiti, serta membangun hubungan yang lebih sehat dengan keluarga, pasangan, teman, dan lingkungan kerja. Buku ini juga memperkenalkan lima langkah praktis: KENALI, PILAH, BATASI, BAGI, dan PULIHKAN. Dilengkapi latihan refleksi, contoh kalimat untuk menetapkan batas, audit beban kehidupan, dan panduan 30 hari untuk mulai mengubah kebiasaan secara perlahan. Bukan buku yang menyuruhmu menjadi egois, meninggalkan tanggung jawab, atau berpura-pura semua masalah bisa selesai dengan berpikir positif. Buku ini mengajakmu belajar bahwa peduli kepada orang lain dan menjaga diri sendiri bisa berjalan bersama. Karena menjadi kuat bukan berarti tidak boleh menangis. Menjadi baik bukan berarti harus selalu mengalah. Dan menjadi seseorang yang bisa diandalkan bukan berarti harus menanggung semuanya sendirian. Mungkin selama ini kamu terlalu sibuk menjadi tempat bersandar bagi semua orang, sampai lupa bahwa dirimu juga membutuhkan tempat untuk beristirahat.
Bahasa Indonesia · Baca di website4 bab pertama gratis